Skincare γνώσεις που θα ήθελα να είχα νωρίτερα (guestt post)

Συνεχίζουμε τα guest posts από τα άρθρα που ανεβάζουν τα πολύ μελετηρά μέλη της ομάδας Skincare Lovers GR στο facebook και σήμερα είναι η σειρά μιας ακόμα πολύ ενδιαφέρουσας δημοοσίευσης από τη Μαρία Μ., που μοιράζεται μαζί μας κάποιες πολύ σημαντικέ γνώσεις πάνω στη σωστή περιποίηση που έχει σήμερα.. και θα ήθελε να τις είχε νωρίτερα. Ταυτόχρονα παρουσιάζει έναν σύντομο και περιεκτικό οδηγό με τα συστατικά που θα πρέπει να αναζητούμε στα προϊόντα μας, ανάλογα με τις προσωπικές μας ανάγκες...

Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας κάποιες γνώσεις που έχω σήμερα και θα ήθελα να τις είχα νωρίτερα.

Ξεκινώ μία ρουτίνα. Δηλαδή τι; Σταθερά κάθε μέρα με συνέπεια και προσωπική δέσμευση (για μένα το κάνω) καθαρισμός προσώπου, ένα αντιοξειδωτικό serum, ενυδατική, αντιηλιακό που να μου αρέσει.

Επιστροφή στο σπίτι και διπλός καθαρισμός, ένας ορός θρέψης ή καταπραϋντικός ανάλογα την ηλικία, ενυδατική όχι απαραίτητα διαφορετική με την πρωϊνή.

Επιλέγω καθαριστικό με ph 5,5 και ενυδατική που να έχει τουλάχιστον ένα φυσικό ενυδατικό παράγοντα ή αλλιώς κηραμίδια. Ούτως ή άλλως τα κηραμίδια είναι η «κόλλα» που συγκρατεί τα κύτταρα της επιδερμίδας και την παράγει ο οργανισμός αλλά μετά τα 30 μειώνεται η παραγωγή της και με συμφέρει να διατηρήσω ανθεκτικό δέρμα.

Σύντομα σε κάνα μήνα είναι έτοιμη η επιδερμίδα να δεχτεί απολέπιση, ποιος θέλει νεκρά κύτταρα πάνω του; Η απολέπιση ενεργοποιεί το κολλαγόνο και είναι έμμεσα ενυδατική. Τέλος διεισδύει καλύτερα ότι άλλο χρησιμοποιώ.

Τώρα έφτασε η ώρα να αντιμετωπίσω στοχευμένα αυτό που με απασχολεί. Υπερμελάχρωση; Ρυτίδες; Σύσφιξη; Ακμή

💙Υπερμελάχρωση

1. Alpha arbutin 2% 2. Glycolic acid 5-10% 3. NAG (N-acetyl Glucosamine 2%), 4. Tranexamic acid 2-5%, 5.Vitamin C 10-20%, 6.Licorice extract (γλυκόριζα),7. Soy extract ή fermented Soy (polyglutamic acid), 8. Kojic acid 1%, 9. Gallic acid, 10. Niacinamide 2-5%, 11. Retinoids

Σε όλη τη διαδικασία όπου η ηλιακή ακτινοβολία, η ζέστη, ο ερεθισμός, το κόψιμο, το πάτημα σε ένα σπυράκι, οι ορμόνες ξυπνούν το ένζυμο τυροσινάση, αυτή προκαλεί την παραγωγή μελανοκυττάρων, αυτά με τη σειρά τους ανεβαίνουν στην επιδερμίδα για να μειώσουν τη φλεγμονή, αποκτούμε υπερμελάχρωση.

΄Όλα τα παραπάνω συστατικά φρενάρουν το καθένα αυτά τα στάδια της διαδικασίας και έτσι αντιλαμβανόμαστε ότι μία κρέμα δε διορθώνει τη κατάσταση αλλά χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε όσα περισσότερα γίνεται από αυτά τα συστατικά προκειμένου να αποκτήσουμε ομοιόμορφο τόνο. Μέσα στα 11 συστατικά η βιταμίνη C είναι ένα κομμάτι από το πάζλ. Εάν δε μου αρέσει η μυρωδιά, εάν δεν μου αρέσει η υφή, η τιμή, οξειδώνεται θέλει ψυγείο, δεν υπάρχει λόγος να επιμένω αλλά να διαλέξω ένα άλλο αντιοξειδωτικό που να καταπολεμά το πρωί της ελεύθερες ρίζες και να κάνει boost στο αντιηλιακό μου. Μένει μόνο να βρω 2-3 προϊόντα το πολύ που να περιέχουν όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα συστατικά. Διατηρώντας την αρχική ρουτίνα, τώρα έχω μία στοχευμένη ρουτίνα.

Η προσθήκη retinol, retinal είναι το τέλος κούρσας γιατί είναι η Βασίλισσα των συστατικών. Δεκαετίες ερευνών και εφαρμογή εκατομμυρίων ανθρώπων το έχει αποδείξει. Μάλιστα έχει αποδειχθεί και στο εργαστήριο (in vitro) αλλά και σε ομάδες ανθρώπων με βιοψία δέρματος (in vivo) ότι η Retinal 0,05% σε 10 χρόνια αποφέρει ακριβώς τα ίδια αποτελέσματα με tretinoin (ρετινοϊκό οξύ) 0,05%

Ο στόχος είναι να μπορεί να εξασκηθεί η επιδερμίδα στη βιταμίνη Α και να την ανέχεται ιδανικά μέρα παρά μέρα (βράδυ εννοώ) και να αποφύγουμε τον αγώνα δρόμου για τα μεγαλύτερα ποσοστά, κάθε μέρα.

Φτάσαμε εδώ και τι γίνεται με τα απολεπιστικά οξέα AHA, BHA, PHA; Λειτουργούν στην επιδερμίδα ενώ τα ρετινοειδή σε βάθος. Είναι χρήσιμα, απαραίτητα αλλά όσο προχωρούμε στη συχνότητα των ρετινοειδών μειώνουμε τη συχνότητα της απολέπισης και ίσως την κατηγορία, το ποσοστό, τη μορφή.

Εξηγούμαι. Μπορεί να είναι λακτικό οξύ αντί γλυκολικό. Μπορεί να είναι καθαριστικό προσώπου με ΑΗΑ και όχι leave on product. Την ισορροπία θα τη βρούμε μόνοι μας διαβάζοντας τα σημάδια που μας δείχνει η επιδερμίδα. Εάν βάλουμε ένα πεπτίδιο πχ Argireline και τσούζει έχει διαρραγεί ο επιδερμικός φραγμός οπότε κάνουμε όπισθεν.

Τέλος ενώ όλο αυτό έχει διαρκέσει περίπου ένα χρόνο, εδώ και καιρό δεν έχει νόημα η εβδομαδιαία ρουτίνα με standard 2 απολεπίσεις, 3 βραδιές ρετινόλης, 2 βραδιές ενυδάτωσης. Ξεχνάμε τις 7 μέρες και με βάση το βράδυ παρά βράδυ κάνουμε ενυδάτωση, αντιοξειδωτικά ανάμεσα και απολέπιση όποτε θελήσουμε κι ας είναι 2 φορές το μήνα. Το skin cycling δεν υπήρχε στην ουσία ποτέ, χρησιμοποιήθηκε σαν ένας κανόνας για αρχάριους στο skincare για να ξεκινήσουν κάπως με κανόνες ασφαλείας.

💙ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ για ακμή

1.Retinal 0,02-0,05%, 2.Salicylic acid 0,5-0,2%, 3.Glycolic acid 3-10%, 4.Niacinamide 2-5%, 5. Azelaic acid 1-20%, 6.Tea tree Extract,7. Zinc

💙ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ για αφυδατωμένο δέρμα

1.glycerin 1-20%, 2. Ectoin 1-7% 3. Panthenol 1-5%, 4. Hyaluronic acid 0,5-2%, 5. PHA (Glucolactone 1-15%), 6. Lactic acid 1-10%, 7. Sodium PCA, 8. Urea , 9. Ceramides, 10. Petrolatum (Vaseline)

💙ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ για ευαίσθητο δέρμα, ροδόχρου

1.Madecassoside, 2. Panthenol 1-5%, 3. Azelaic acid 10-20%, 4. Ceramides, 5. Snail Mucin, 6. Allantoin, 7. Bisabolol, 8. Oatmeal, 9. Centella asiatica. 10. Bifida Fermented lysate, 11. Retinol ή Retinal σε χαμηλά ποσοστά αργά σταδιακά εισαγωγή στη ρουτίνα για πιο γερή, ανθεκτική επιδερμίδα.

💙ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ για αντιγήρανση

1.Retinol, retinal, 2. Niacinamide 2-5%, Ascorbic acid 8-20%, hyaluronic acid, bakuchiol 0,5-2%, peptide, glycolic acid 5-10%, resveratrol 1-3%

Κάπως έτσι, νιώθω ότι όποια, όποιος κατάφερε να διαβάσει μέχρι εδώ, θα σκεφτεί πιο οργανωμένα, στοχευμένα εάν θα αγοράσει και τι θα είναι αυτό στις εκπτώσεις του Νοεμβρίου αλλά και γενικά όλο το χρόνο. Ελπίζω να βοήθησα και να μη σας μπέρδεψα περισσότερο.

Υ.Γ ALWAYS YOUR SKROUTZ και καλοφόρετα τα καλούδια σας!

_____________________________________________________

Created bt Maria B.⭐

Βρείτε πολλές ακόμη πληροφορίες για τη σωστή περιποίηση της επιδερμίδας, ειλικρινείς και αληθινές κριτικές προϊόντων, απόψψεις, συμβουλές και οδηγίες χρησης συστατικών στο facebook group Skincare Lovers GR

💜💜💜💜💜